po jakim czasie

[...] to czy jak zbiję wagę do 72 kg będe mieć problem z przyrostem mieśni? Chciałbym wyćwiczyć sobie brzuch. Czytałem ,że ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha powinny mi pomoc. Po jakim czasie takich ćwiczeń powinienem zauważyć efekty? Jak te ćwiczenia powinny wyglądać itp. Co do diety to raczej jem na oko. Poczytałem trochę o żywieniu, usunąłem całe [...]

[...] diety. Omega, zma jak obecnie. Dolaczyc lecytyne, green tea; Likopen, Ginkgo, Beta Karoten jako "dodatki" Dorzucic jeszce jakies bialko ??? Cos wyrzucic z w.w.? Co polecacie ? Z gory dzieki za odpowiedzi i sorry jezeli ten temat powinien byc w dziale odzywianie(?). p.s. Po jakim czasie moge rozpoczac kolejny cykl z kreatyna ? Pozdrawiam Michal

witam w zeszła sobote zaczołem cykl z hgh insy prolo i deki wiem ze hgh musi sie rozkrecic ale po jakim czasie mozna spodziewac sie efektow po prolo i dece bo jak narazie prawie tydzien minol i zero rezultatow.musze dodac ze towar przewozilem za granice i podczas drogi mi zamarzlo po wyciagnieciu oba wymienione koksy byly bardzo geste a nawet [...]

[...] po schodach . Na drugi dzień było lepiej już nie boli ja pracuje za biurkiem fizycznie nie pracuje od 3 lat czy możne to być tak ze przeciążyłem stawy ból pojawił się po jakim czasie gdy nosiłem te meble to po około 4 godzinach chodzenia po schodach i noszenia " remont" worki z zaprawą itp. rzeczy proszę o jakaś sensowna odpowiedz , czy [...]

Witam, do posiłków dodaje takie warzywa: -ogorek -pomidor -salatka z buraczkow w sloiku (ze sklepu) -ogorki kiszone -papryka czerwona Oczywiscie warzyw nie wliczam w diete. Takie warzywa beda ok do posiłkow? I jeszcze mam pytanie, po treningu biore zaraz carbo+wpc po jakim czasie po tych suplach moge zjesc posilek po treningowy? Pzdr

[...] 40g) DNT: 5g na czczo + dextro (0,5g/kg masy ciala - czyli zaokraglajac 40g) profi i SP 80 wg brakow w diecie... oraz SP 80 35g na noc... vitaminki z rana 1 tab edit: jeszcze jedno... profi jako zastapienie posilku po treningu to po jakim czasie od kreatyny ? 30 min bedzie dobrze ? pozdr. Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-11-10 20:20:09

[...] dowiedzieć jak powinno sie przyjmować kreatyne. Ja biorę w dzień treningowy rano po przebudzeniu i od razu po treningu.kreatyne przyjmuję się prawie na pusty żołądek, to po jakim czasie po jej wzięciu mozna jeść???? tak samo po treningu??? bo przecież po treningu trzeba uzupełnić węgle a tu kretkę trzeba wziąść to co z węglikami po siłowni??? [...]

[...] będę wykonywał po 2 razy.A teraz kilka pytań dla oblatanych w temacie: Wiem,że badania powinienem wykonywać na czczo i po spożyciu nie wykonywać nic zbyt męczącego pytanie moje jaka względem was optymalna dawka węgli w tym badaniu i po jakim czasie powinienem wykonywać?Za wszelką pomoc w szukaniu drogi do prawdy serdecznie dziękuję.Pozdrawiam

[...] ( po skonczeniu sie deki calkowicie robie jeszcze jeden strzal samego teska po tyg czasu). Moje pytanie to jak i kiedy wziac odblok po tym cyklu. Mam 3 opakowania Klomifenu po 10 tabletek w kazdym czyli lacznie jest ich 30. Najlepiej po jakim czasie od ostatniego zastrzyku zaczac brac odblok? I w jakich ilosciach? Z gory dziekowa wszystkim

[...] Wiem, że tribulus nie podnosi poziomu testosteronu, ale zależy mi na podniesieniu libido. Czy ktoś z was stosował i miał pozytywne efekty? Jakie przyjmowaliście dawki? Po jakim czasie zauważyliście działanie? Czy tribulus ma wpływ na orgazm i jakość nasienia? Wiem, że były już tematy o tribulusie, ale nie znalazłem w nich wszystkiego, co [...]

[...] najważniejsze): mam 120 kapsułek. Biorąc po dwie na dobę wystarczy na 60 dni. Mam ten okres czasu podzielić na jakieś cykle? Powinienem zrobić jakąś przerwę czy spokojnie przyjmować przez te 60 dni a potem zrobić dłuższą przerwę? 3 - Jak długo utrzymuje się ten podwyższony poziom testo? I po jakim czasie rozpocząć przyjmowanie kolejnego boostera?

[...] ewentualnie opisać wygląd oryginalnej tabletki ruska bo moim zdaniem trafiła mi sie zwykła wyjeebka. Co do smaku to nie jest ona ani słodka ani też gorzka.... Takie hooj wie co... Po jakim czasie stosowania widac jest skutki bo wg mnie powinno sie już coś dziać... Prosze o Wasze opinie na ten temat. Z góry dziękuję za udzielone mi odpowiedzi...

[...] a ja nie wiem jak to przyjmować. Wyczytalem i na oglądałem sie filmów jak robić zastrzyki poprawnie w pośladek, ale nie wiem jakie strzykawki i igły do tego kopic? Za 3 dni Konczy mi sie cykl z metką 100tabs 10mg 4 ed co 6 h. metki po jakim czasie i w jakich dawkach powinienem lykac winko i strzelac propka? kiedy zastosowac clomid i novle ?

[...] co sie ma pod reka - prawda to? na tym koncze ;) prosze o plan z cwiczeniami jakie i kiedy mam wykonywac :-/. aaaaaa jeszcze jedna sprawa a mianowicie jak to powiedziec mam "dziure" lub jak to nazwac.. hmmm "wkleslosc" w klatce widzialem to juz u duzej ilosci osob jest to niestety wada wrodzona ;/. po jakim czasie "wkleslosc" ta wam znikla"?

[...] rąk ze sztangielką 3x 10 uginanie rąk stojąc (młotkowy) 3x10 uginanie kolan leżąc 3x do zmeczenia podciąganie na drążku 3x do zmęczenia Jeśli są tu jakies błędy to prosze o poprawienie lub ewentualnie dopisanie czegos. I oto moje pytania: Przez jak długo mam ćwiczyć ten plan? Po jakim czasie ma zmieniać obciążenie i o ile? Z góry dzieki

[...] od lekarza który stwierdził, że są trzy warianty: odklejona łąkotka, zerwane wiązadło boczne, albo ubytek chrząstki. Zalecił kupić ortezę co od razu uczyniłem. Jestem po prześwietleniu RTG co nic nie wykazało. Teraz moje pytania: Po jakim czasie będę mógł wrócić do wyczynowego pływania? Ile będzie kosztowała operacja z rehabilitacją? Pozdrawiam

[...] (jak np. ten często opisywany w eksperymencie na szczurach) ? 3. Jeśli spadek jest rzeczywisty to co mogę jeszcze stosować aby spadek był jak najmniej odczuwalny ? 4. Po jakim czasie od wstrzymania Clenu magazynowanie glikogenu, jaki i wydolność wróci do normy? Moje ogólne założenie jest takie ,że teraz i tak nie będę miał dużego wysiłku więc [...]

[...] po prostu czy z taką kondycją i wagą nie będe odstawał na treningach tj. bieganie, pompki itp. Czy treningi są bardzo ciężkie ? Jak myślicie dam rade ? Mam jeszcze 2 pytanka. Jakiego rodzaju sprzęt będe musiał zakupić na tego rodzaju treningi i po jakim czasie (mniej więcej) treningów zaczynają się sparingi ? Z góry dziękuje za wszystkie porady.

[...] na barkach. Proszę jeszcze o pomoc z wyborem liczby powtórzeń , myślałem od 12 do 15. 3) Czy 50 kg obciążenia żeliwnego wystarczy na początek ? 4) Gryf prosty już mam, zastanawiam się nad dokupieniem lekko łamanego, lub mocno łamanego. Jakie są różnice ? 5) Po jakim czasie odstawić ATC i przejść do FBW, może zamiast FBW wybrać coś innego ?

[...] jakaś szansa żeby powalczyć amatorsko nie mówie o profesjonalnych walkach bo wiem że już jest za późno żeby cokolwiek w tym sporcie osiagnąć ale powalczyć amatorsko 4 fun.Po jakim czasie mógłbym wystartować w takich walkach. 3:Chciałbym się zapytać czy w Muay Thai naprawde jest gorszy Boks niż w Kick Boksie czy to jakiś mit.I czy w każdej sekcji [...]